我知道!要我和食物脱离关系,绝对是不可能的事!
但我不可以让我自己太过任性了。
为了好朋友的婚礼,
我下定决心...
要努力的瘦身。
而且我发觉到,
每次说要减肥但反而越减越肥。
所以真确的文字选择也非常重要。
瘦身=减肥
已经有两个晚上没有吃饭了。
早餐吃得饱,午餐吃得好,晚餐吃得少
这句话,常常对减肥的同伴来说是一句不可少的“名言”
但对我而言
早餐吃得饱,午晚餐吃得少.
从现在开始,
No Supper,
No rice and noodle,
No sugar,
No 肥肉,
No fast food "Mc D, KFC, Pizza Hut, A&W.."
except Subway ❤
SAY NO!! to unhealthy food!
More badminton,
more walking,
more doing housework,
more running...
SAY YES for exercise!!
❤Amanda & Kok Han, ❤
this lovely ❤ ❤ couple will help me for this process..
加油!我说你行,你一定行!!
Bye bye.. my lovely FOOD!!
^^