减肥大计 opps! 不是！ 是瘦身大计！！

我知道！要我和食物脱离关系，绝对是不可能的事！

但我不可以让我自己太过任性了。

为了好朋友的婚礼，

我下定决心...

要努力的瘦身。

而且我发觉到，

每次说要减肥但反而越减越肥。

所以真确的文字选择也非常重要。

瘦身=减肥

已经有两个晚上没有吃饭了。

早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少

这句话，常常对减肥的同伴来说是一句不可少的“名言”

但对我而言

早餐吃得饱，午晚餐吃得少.

从现在开始，

No Supper,

No rice and noodle,

No sugar,

No 肥肉,

No fast food "Mc D, KFC, Pizza Hut, A&W.."

except Subway ❤

SAY NO!! to unhealthy food!

More badminton,

more walking,

more doing housework,

more running...

SAY YES for exercise!!

❤Amanda & Kok Han, ❤

this lovely ❤ ❤ couple will help me for this process..

加油！我说你行，你一定行！！

Bye bye.. my lovely FOOD!!

^^